【妊娠中期5ヶ月】子宮頚管短縮。切迫流産と診断されました【自宅安静】
【妊娠中期】切迫流産と診断されました
今日は妊娠中期に切迫流産と診断され、自宅安静になった経緯についてまとめたいと思います。
目次
【切迫流産になるまで】
まず、妊娠初期6wのときも不正出血があり、切迫流産の診断で1週間の自宅安静になりました。
妊娠初期の切迫流産の記事はこちら↓
hathumata.hatenablog.com
その後自宅安静は解除されましたが、つわりがひどくなり、8w〜重度妊娠悪阻で自宅安静になりました。
つわりピーク時の記事がこちら↓
hathumata.hatenablog.com
18w頃、まだつわりの名残はありましたが、日によっては外出もできる体調になっていたので、旦那さんとスーパーへ買い物へ行ったり、公園へ遊びに行ったりやっと外出できるようになったので嬉しくて結構無理して動いてました。
ずっと寝たきりだったので、体力が無く、動く分と同等の休憩は挟まないと歩けない感じでしたが（汗
その頃のお腹の張りの自覚としては、寝起きに仰向けになってるとお腹がパーンとして子宮の形がくっきりわかるようになり、今思うと張っていたと思います。
しかし、そのときの私は、便秘だからかなあとか、動いたら張るって言うし、寝起きだから違うよね。と思って産婦人科に電話もしなかったんです。
日中動いているときは気づいてないのか気になることはありませんでした。
ちょうどGWで、GW空けが検診だったのでそのときで良いかくらいにしか考えてなかったです。
なので張ってるにも関わらずつわりが良くなったのが嬉しくて料理洗濯など家事を沢山したり、アウトレットなんて行っちゃったりしてました…。
今、後悔です。
みなさん、すこしでもおかしいと思ったら産婦人科に電話して確認して下さいね！！
そして、つわりが良くなったからっていきなり動かないことです。
先生に確認してからのが良いです！
そのとき安静にしていれば、今より子宮頸管も短くならなくて済んだのかも。
【検診時切迫流産と診断されました】
GW空けて19w検診日。
経腹エコー時先生が
「うーん。張ってるなー。」と。
えっっ？
張ってるが自分でイマイチわからない私。
そのとき張ってるお腹と張ってないお腹触り比べさせてもらいましたが、ほとんどわかりませんでした。
週数が短いと特にわかりにくいですし。
続いて内診で子宮口と子宮頸管のチェックをしました。
「子宮頸管が週数に比べてちょっと短いね。
このまま張って、子宮頸管が短くなり、子宮口が開いて出産になるんだけど、今お産が進んじゃうと、流産になるから、自宅安静で診断書書くね」
と。
！？！？！？
全然予想してませんでした。
だって、出血もしてないよ！？
自覚症状なし…。
子宮頚管の長さは、何mmとは聞けませんでしたが、その後総合病院で30mm程と言われたのでこのときもそれくらいだと思います。
妊婦5ヶ月では短いです。
検診前は、そろそろ悪阻での自宅安静が終わるのかなって思っていました。
そしたらまさかの切迫流産…。
幸い赤ちゃんは元気なのですが、子宮の環境が耐えられるかって問題みたいです。
悪阻のときは、動いても私が辛いだけで赤ちゃんには悪影響ないって思ってましたが、切迫流産となると赤ちゃんが出てきては困るので、とにかく安静にしなくては。
その日はダクチルという張り止めを処方されました。
張りを感じたら飲まないより、飲んだ方が良いみたいです。
そして、トコちゃんベルトのことについても助産師さんからちゃんと付けてるか？聞かれました。
そのときはつけてなかったわたし。
この日からちゃんとつけるようにしました！
子宮にかかる負担が軽減されて、流産や早産のリスクを軽減できるそうです。
正しい付け方はこちら↓
hathumata.hatenablog.com
また、切迫流産と診断されたらおっぱいマッサージなどは張りを助長してしまうので禁止です。生まれても大丈夫な臨月に入ってからやってくださいと言われました。
そして、また2週間後に子宮口、子宮頸管のチェックをすると言うことで帰宅しました。
赤ちゃんを流産してしまうかもしれないというリスク。
家に帰ってから泣きました。
そして、GW動き回ったこと、
トコちゃんベルトしてなかったこと、
産婦人科に電話して確認しなかったこと
すごく後悔しました。
みなさんは、すこしでもおかしいと思ったら遠慮せずに産婦人科に電話して下さいね！！
産婦人科の先生にも、遠慮せずにすぐ連絡して。と言われました。
今回はここまでにして、
また今後の経過や張り止め薬の種類、副作用、クリニックから総合病院へ転院になったこと、先生に聞いたことなど、書いていこうと思います。
最後まで読んで頂きありがとうございました。
その後の続きです↓
hathumata.hatenablog.com
▼ウテメリンの処方量や入院基準は病院によって差がありました
hathumata.hatenablog.com
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【自宅安静】家族に感謝【切迫流産の日々】
こんばんは(^^)
連日暑い日が続いていますね！
我が家では昨日から冷房を解禁しました。
自宅内でも熱中症になることがあるみたいなので、注意が必要ですね。
みなさんも気をつけて。
そして切迫流産で自宅安静をしている私は外出はもちろんですが、家事もあまりやらずにとにかく安静にしてた方が良いと言われてるので、時間はありますが何もできません涙
体調は私自身はそこまで悪くはないのですが、ウテメリンと言う張り止めの薬の副作用が辛いなと思います。
手の震えや動悸、吐き気、食欲減退、顔面発赤などが私の症状のメインになります(*_*)
副作用が出てないときでもお腹が張ってるときは寝てなるべく動かないように、1m先のことでも旦那に頼んでいます。
全てベビちゃんのため！！
旦那も毎日遅くまで仕事してからの家事や私のパシリも文句も言いつつベビちゃん第1に動いてくれています。
感謝！！
そして、両親や義両親どちらかが、毎週来て家事をやってくれたりしています。
母は車が運転できないので大荷物で電車で1時間かけて来てくれたり、義両親は2時間半かけてきてくれたり…涙
今日も、実父が来てくれて、沢山の出来合いおかずを持ってきてくれました！
昔から子煩悩な父ではなかったですが笑
こういう時は来てくれるので嬉しいですね。
そして、旦那さんも今日は料理を頑張ってくれて…
鶏肉レモンペッパー
豚の梅しそ和え
大根の漬物
ツナと大根の煮物
茹でアスパラ
焼きそば
白米を炊く（これも一品だと豪語笑）
と沢山作り置きおかずを作ってくれました^ - ^
初めてこんなに作ったらしいですが、楽しかったそうです笑
本当に家族に支えられてるなあと実感する日々です。
生まれてくるベビちゃんにもこんなにもみんなが心待ちにしてくれてるんだよーってことを伝えたいですね^ - ^！
そして、なんて言ったって今はベビちゃんが最優先なので、安静にしなければいけない時は、全力で周りに甘えようと思います。
あの時無理して動いたから…
なんてことには絶対なりたくないので。
後から沢山親孝行したいと思います！！
わたしみたいな自宅安静の方。絶対に無理はしないで下さいね！！
周りに甘えて。
部屋が汚かろうが、気にしない！！笑
そして、母に教わったのですが、
どうしても食器など洗い物が溜まると嫌な気持ちになりますよね…。
『あぁ…洗わなきゃ。』
でもあまり立って作業するのは良くないので。
そんなときは…
紙皿と紙コップ！！そして割り箸を使用することがオススメです！！
あと、レンジ対応の使い捨てタッパーとかあると便利かも^_^
洗い物は溜まらず使い終わったら捨てればいいので気持ちが楽です！
洗い物溜めて仕事で疲れて帰ってきた旦那さんに洗ってもらうのも申し訳ないので、断然紙皿紙コップ良いです！！
そして、旦那さんはこの電子レンジ専用鍋の磁王鍋で時短レンジレシピを沢山作ってくれました。^_^
なんでも利用できるものは利用して、ベビちゃんに1番良い生活が送れるように頑張りましょう^ ^！
それではまた〜♪
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【5／25更新還元率アップ】泉佐野市Amazonギフト券今月まで。【ふるさと納税法改正】
2019/5/25更新
こんにちは^ ^
昨日ちらっとツイッター経由でお得な情報を得たので自分なりに調べてまとめてみました^ ^
最近ニュースでふるさと納税泉佐野市のAmazonギフト券還元が問題になり、納税制度から外されることがよくニュースになってますよね！
そして、法改正で還元率は3割以下で地場産品のみと厳しくなるとか。
ニュースがやっていることは知っていたのですが、
「ふーん。なんかお得じゃなくなるのね。」
くらいに思ってました。
てか、もう納税制度から泉佐野市外されて、もう時すでに遅し。ってことだと思ってました。
今更知ってもあやかれないと…。
しかし！！
昨日ツイッターで、ふるさと納税を
“泉佐野市と楽天でやろうかな。今月中がおトク”
なるつぶやきが！！
ん？？
まだできるの！！！？？？
そう。少し調べてみましたが、
結論言うとまだできます！！
ʕʘ‿ʘʔ
法改正は6月の来月からで、泉佐野市などが納税制度から外されるのも来月からということがわかりました！！
で、泉佐野市のAmazonギフト券ってどんだけもらえるんや。
と思って調べました。
5/20現在
↓
5／25現在
10％アップ！最後の追い込みか！
泉佐野市がやってるふるさと納税サイト【さのちょく】によると↓
furusato-izumisano.jp
Bコース「経費50%問題」体感コース
返礼品（返礼率20%）＋Amazonギフト券40%
では、Amazonギフト券が40%も付いてくる！！
※5月20日は30%でした！上がってるし！
例えば22500円の黒毛和牛しゃぶしゃぶをえらぶと、
肉＋Amazonギフト券9000円分が貰える！！∑(ﾟДﾟ)
なんだってぇ！！
元々ふるさと納税は、負担額2000円で、他の地域への納税の代わりに返礼品がもらえる制度ですよね。
ってことは、元手2000円で9000円のAmazonギフト券が貰えるってこと！！
それはすごいわ！笑
お得すぎるじゃん笑
そりゃ政府も怒るか…笑
賛否両論あると思いますが、消費者からしたら…
今月やるしかない…笑
ちなみに控除シュミレーションはこちらが便利。
https://furusatoplus.com/info/003/
生命保険控除も考慮して計算できますよ。
泉佐野市以外にも、来月からは全自治体で返礼品は3割以下、地域特産品のみになってしまうので、ふるさと納税やる予定のかた興味のある方は、今月中にやった方がお得だと思います。
わたしは来年産休なのでできませんが、旦那の分を相談して今月やりたいと思います♪
全額泉佐野市ではなく、シャインマスカットなど…❤︎も食べたいので、泉佐野市と楽天ふるさと納税からやろうと思います！
ちなみに楽天ふるさと納税ではふるさと納税分も楽天ポイントが貯まるのでお得です♪
しかも今日は楽天カード決済でポイント5倍♪エントリー↓
https://event.rakuten.co.jp/campaign/card/pointday/
5の倍数の日が狙い目です❤︎
楽天ROOMから経由購入すればいつでもポイント2倍です♪
▼わたしのROOM遊びに来てください♪
【追記】2019/5/25
旦那の分ふるさと納税泉佐野市に完了しました♪
Amazonギフト券が30%→40%に引き上げになったので即やりました！
ちなみに選んだ返礼品↓↓
まだ引き上げになるのか！？
なったらすこしショックですが笑
それでも十分なくらいギフト券ゲットしましたー❤︎
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【戌の日】自宅安静中の安産祈願はこうしました。
こんばんは(^^)
今日は5/25♪戌の日ですね(^^)
今日は両家で“帯祝い”の予定でしたが、自宅安静になってしまったので延期に。
安産のご祈祷も行きたかったけどいつになるか分からなかったので、旦那さんに家の近くで安産祈願に有名な神社で安産祈願と安産御守り、絵馬を買ってきてもらいました(^^)
母子犬かわいい^ - ^
絵馬は持ち帰って神棚に飾ったりしても良いようですが、願い事をするなら奉納しないと意味が無いようです。
お家で旦那さんと書いて、また後日、奉納してきてもらいます♪
絵馬の書き方としては、
縦横どちらでも良いそうですが、縦が多いようです^_^
そして、“〜しますように”
と書くのが良いとか。
そして、本来は名前住所生年月日まで書くのが正しいらしいですが、最近は個人情報があり、名前やイニシャルだけでも良いようです。
安産御守りは、調べてみると肌身離さず持っていると良いと書いてありました(^^)
腹帯に付けたり
首から下げたり
カバンに入れたり
母子手帳と一緒に持ち歩いたり…。
私は腹帯だとなんか汚れそうで…首から下げることにしました(^^)笑
小学生みたい笑
みなさんはどうしていますか？(^^)
神社には行けなかったけど、代わりに旦那さんが行ってくれたし、絵馬も書けたし安産御守りも買えたし満足です^ ^
気持ちが大事ですよね^_^
これでよし！！❤︎
元気いっぱいに生まれてくるんだぞー❤︎（＾Ｏ＾）
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愛用のマタニティオイル&クリーム【プレママ】
こんばんは^ ^
今日はわたしが愛用しているマタニティオイル&クリームについて選んだ理由も添えて紹介します❤︎
クリームは
“キュレル薬用クリーム敏感肌用”
妊娠初期はキュレルのみを愛用していました(^^)
気づいた時に塗る程度笑
【選んだ理由】
・マタニティ用とは書いていないが、たまひよにおすすめと掲載されていた
・なんといっても無香料！本当の無臭！
→マタニティ用のクリームで、無香料と書いてあるマ◯&キッ◯やア◯ベ◯ーなどの試供品を使いましたが、つわりが酷かった妊娠初期は薬品のような匂いがして、気持ち悪さが助長されてしまいました。
なので、キュレルならそんな匂いしないだろ…と思い、買ってみたらビンゴ！！❤︎
・プチプラで薬局で買える
→とにかく安いし薬局などで手に入りやすい❤︎
【使ってみた感想】
無臭なのでつわりでも使いやすい♪
伸びの良いテクスチャーで塗りやすい！
顔など全身に使えるので、かかとなどにもついでに塗ってた笑
続いてはオイル
こちらは妊娠中期頃からキュレルと併用して使用しています^ ^
【選んだ理由】
・いろいろなサイトの口コミで高評価だったこと。
→アプリninaruのマタニティオイルランキングで1位だった！
→オイルだけどベタ付かず伸びが良いと高評価！
・正規品（約4000円）は高いけど並行輸入品（約2000円）は半額ほどで購入可能！
→並行輸入品は偽物？などの情報もありましたが、安いので並行輸入品購入！笑
【使ってみた感想】
使ってみた感じ、香りもアロマのようで良く、ベタ付かないので着け心地は抜群です！
伸びも良いです♪
並行輸入品で私は十分でした笑
風呂上がりに塗って、手に余った分は髪の毛にもヘアオイルのようにつけたりしてた笑
以上です♪
みなさんはどのマタニティオイルやクリーム使用していますか？
良いのがあったら教えて下さい♪
また、現在妊娠6ヶ月ですが、中々毎日はぬれず、3日に一回くらい笑
お腹もまだそこまで大きくなっていないので、妊娠線はありません笑
ズボラですが頑張って塗ります！！笑
また、お腹、脇腹、太もも、お尻に塗るようにしています^_^
また妊娠月数が進んだら、妊娠線報告もしますね〜♪
キュレル薬用クリーム敏感肌用とヴェレダマザーズオイルは楽天ルームでも紹介しています♪
楽天ルーム経由で購入するといつでもポイント2倍です♪
こちらからどうぞ↓
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さらに本日！！5の倍数の日はポイント5倍♪
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【スモアに続く！新BBQスイーツ】焼きチョコバナナ
こんにちは^ ^
もう今日は各地で30度越え！
夏日和！BBQ日和！ですね^ ^
本日はテレビで紹介されていた、スモアに続く♪
“新BBQスイーツ”をお家で作ってみたので紹介します♪
今日のバゲットでやっていた
焼きチョコバナナ♪
とっても美味しそうで、家にあるものですぐできそう！！
作ってみましたがとても簡単で、洗い物も出ないので嬉しい♪
お子さんと一緒に作っても楽しいと思います♪♪
それでは作り方を見ていきましょう♪
【材料】
バナナ
板チョコ
以上♪
【作り方】
1.バナナの一部分だけ皮をむき、ナイフなどで切り込みを入れます
2.切り込みにカットした板チョコを隙間なく入れていく
3.魚焼きグリルやオーブントースターなどで焼く♪
今回は弱火の魚焼きグリルで5分焼きました♪
4.焼けました♪
5.完成❤︎❤︎
後日やった方が綺麗にできました^_^
チョコがトロットロ♪
【ポイント】
チョコレートの背が高いとチョコレートが焦げてしまう可能性があるので、高さが出ないように挟むか、チョコレートが溶けたら途中で潰すのがポイント♪（今回潰したのでちょっと見た目が笑）
チョコレートはミルク系よりカカオが少し高い方が美味しい♪
いかがでしたか？
屋台で食べるチョコバナナが好きで、たまに食べたいと思ってましたがバナナにチョコをコーティングするのは大変そうで、家では中々できませんでした。しかし、これならBBQはもちろん、お家でも簡単にできます♪♪
てか、屋台のチョコバナナよりトロトロで美味しい！
今日の私のお昼ご飯になりました♪
右は納豆トースト笑
美味しかったです！ご馳走さまでした〜！
グラハムクラッカーとマシュマロを買ってきたらスモアもお家でやってみたいと思います♪
それではまた♪
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【助産師直伝】トコちゃんベルトの正しい付け方【写真解説】
みなさんこんにちは！
トコちゃんベルトって知っていますか？？
妊娠中産前〜産後まで腰痛や尿もれなどのマイナートラブル、またわたしみたいな切迫流産などの場合は少しでもお腹や骨盤の負担を軽減し、早産のリスクを少しでも下げるために助産師さんからつけた方が良いと言われました。
今、わたしの通っている産婦人科では、直接お腹を締め付ける妊婦帯は使用せず、トコちゃんベルトの使用を妊娠初期からオススメされています。
先日の母親教室や、マンツーマンでも付け方や必要性を教えてもらったので、まとめたいと思います！
【目次】
- 【妊娠と骨盤トラブル】
- 【骨盤トラブルへの対策】
- 【なぜ妊娠初期から使う必要があるのか？】
- 【トコちゃんベルトの選び方】
- 【トコちゃんベルト正しく付けないと効果がない！？】
- 【トコちゃんベルトの正しい付け方】
- 【使った感想】
【妊娠と骨盤トラブル】
妊娠中は出産のために、ホルモンの影響で骨盤が緩みます。そのため腰痛や恥骨痛、尿もれ、早産などのトラブルが起こります。
また、産後へのトラブルにもつながるためしっかりケアが必要だそうです。
【骨盤トラブルへの対策】
・緊張した筋肉のストレッチ（マタニティビクス、マタニティヨガなど）
・骨盤底筋群を鍛える（マタニティビクス、マタニティヨガなど）
・骨盤ベルトを使う（トコちゃんベルト）
【なぜ妊娠初期から使う必要があるのか？】
妊娠初期って人によりますが、腰痛などのトラブルが無く、必要性を感じない妊婦さんが多いようです。
しかし、腰痛が無くても妊娠してから分泌される女性ホルモンの影響で、骨盤の広がりや歪みは始まっています。
なるべく早期から、骨盤が歪む前からトコちゃんベルトで固定しておくことで歪みを予防することができ、産後のトラブルなどの発生率が変わってくるそうです。
わたしも4ヶ月頃に買ったのですが、付けておらず、切迫流産の診断を受けてから毎日付けるようになりました。最初からきちんと付けておけばよかったと後悔…。
【トコちゃんベルトの選び方】
妊婦が使用するトコちゃんベルトには1と2があります。
お尻や尾骨の痛み、腰痛>恥骨の痛み→トコちゃベルト2
恥骨の痛み>お尻や尾骨の痛み、腰痛→トコちゃん1
を参考に選ぶと良いそうです。
わたしは腰痛と尾骨が痛いのでトコちゃんベルト2を購入しました。
【トコちゃんベルト正しく付けないと効果がない！？】
切迫流産と診断されてから毎日つけていましたが、腰痛と尾骨痛は一向に改善されず…
ひどくなってない？って思う程でした。
検診の時に先生に相談すると、
「助産師に付け方見せてもらうね。」
と言われ、検診後助産師さんにマンツーマンで指導してもらいました。
うん。
全然付け方違う…笑
付けた感じも全く違いました！
ちゃんと固定されてる感！笑
しっかり教えて頂いたので、自分なりにまとめました。
【トコちゃんベルトの正しい付け方】
今回はトコちゃんベルト2の付け方です！
1.まずベッドに横になり、ひざを立てます。
このとき左右かかとと、左右ひざ同士をしっかりくっつけます。
2.付ける前に骨盤の歪みを整える！
骨盤の下にクッションや枕を置いて、15〜20cmほど浮くようにします
3.そして、足を左右に振ります。
これを5分間続けます。これが重要！
くねくね
終わったらクッションを取ります
4.早速付けていきます！
骨盤の下からトコちゃんベルトを通し、ベルトの穴にもう一方の端を入れます
5.仮止めをして、太い方をお尻の方へ、細い方が前に来るようにグルンと半周回します
6.正しい位置にトコちゃんベルトを合わせる
ランドマーク
★上前腸骨棘→出っ張った骨！硬い
◆恥骨結合→押すと硬い！
●大転子→股関節の出っ張った骨！側面から触ってね。硬い！
★の下、◆と●の上に来る位置にトコちゃんベルトを調節します。
こんなかんじ↓
7.お尻の方の根元からしっかり引っ張ってベルクロを左右付けます
カカトとひざは左右ぴったり付けたままですよー。
8.お尻に手を入れてベルトにお尻のお肉が乗るように、お肉を上に持ってきます。
これが上にずれてこなくなるためのポイントだそうです！
横から見るとお尻の方が下がってます
やる前
↓
ヒップアップ後
立ってみるとこんなかんじ！
9.ベルクロのキツさは、両手がすんなりベルトの下に入るくらいが良いそうです。
10.違和感はないか？
座って、ベルトの下縁が太ももに食い込まないか？
立ってみて違和感がないか
確認して下さい。
これで装着完了でーすd(^_^o)
【使った感想】
また、毎日つけ始めてから2〜3週間して、腰痛や尾骨痛がほとんどなくなったような気がします^ ^
たまに腰が痛いときはありますが、尾骨痛は最近感じてないです(^^)
やっぱり骨盤ケア重要ですね！
付けるのはなれるまではめんどくさかったですが、なれてこればそこまでストレスにはならなくなりました(^^)
付け方を教えてもらう前、わたしは装着前の骨盤くねくねと、お尻の肉を乗せることをやってませんでした！笑
せっかく付けてても効果がないと意味ないし、安い買い物じゃないので…。
きちんと付けれるように試してみてくださいね♪
楽天ルームでもトコちゃんベルト紹介しています^_^
それでは^ ^
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